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カニのシーズン！ 「ボイルガニを焼きガニに！」 ボイルズワイガニ(冷凍）、味ポン、レモンのおかげ by ひろりん１１０６つくったよ 6 -
黄味がねっとり濃厚で美味しい！温泉卵(温泉玉子)！ 新鮮生卵、水400ccに対して酢、☆温泉卵として食べる場合・・・、本つゆ(3倍濃縮の場合)、※面倒でも美味しい方が良い方は、本つゆ(3倍濃縮の場合)、顆粒出汁(鰹＆昆布がお勧め)、水、☆卵かけ御飯にする場合・・・、本つゆ(3倍濃縮)又は卵かけ専用醤油 by nkkmarineつくったよ 15 -
☆★冷凍小籠包のスープ♪★☆ 市販冷凍小籠包、⚪️水、⚪️創味シャンタン顆粒鶏ガラスープの素、⚪️塩、胡椒、あれば モヤシ、パクチー微塵切り、ネギ小口切り、生姜千切り by めーぷんぷいつくったよ 1
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☆★ドライ納豆のパスタ♪★☆ ドライ納豆、⚪️オリーブオイル、⚪️粉末かつおだし、⚪️顆粒昆布だし、⚪️塩、⚪️胡椒、⚪️醤油、⚪️マスタード、※スパゲティ乾麺、♯トッピング用 大葉千切り、♯トッピング用 千切り海苔、♯トッピング用 ネギ小口切り、♯炒り胡麻、♯お好みで、パルメザンチーズ by めーぷんぷい -
蜜蜂模様のハニーナッツ入り流心千層酥（中華パイ） 〈中華パイ生地（25g/個））〉、【外皮（水油皮）】、薄力粉、強力粉、砂糖、黄色のフードカラー、ラード、水、塩、【内皮（油皮）】、薄力粉、ブラックココアパウダー、ラード、黄色のフードカラー、〈餡（30g/個））〉、白あん（硬めのもの）、ハニーナッツ（※から分量分使用）、※クルミ（ローストしたもの）、※蜂蜜 by tara@minfannote -
彩虹紫薯酥（カラフルな紫いもの中華パイ） 〈中華パイ生地（25g/個））〉、【外皮（水油皮）】、薄力粉、強力粉、砂糖、ラード、水、塩、【内皮（油皮）】、薄力粉、ラード、フードカラー（赤、黄、緑、青）、〈紫いも餡（30g/個）〉、白あん、紫いもの粉 by tara@minfannote -
夏に食べたい☆～冷たい牛しゃぶマリネ 牛薄切り肉(しゃぶしゃぶ用）、片栗粉、トマト、きゅうり、たまねぎ、オリーブ油 （肉茹で用）、醤油 （肉茹で用）、<マリネ液>、カンタン酢（ミツカン・市販品）、塩、オリーブ油 by ビッグさん -
基本はすべて擦ります。ばっけ味噌と柚子みそ田楽 厚揚げ 5X7X4cmの大きさくらい、フキノトウ( 宮城県産)、味噌、みりん、柚子 (福岡県産)、味噌、白砂糖、竹串 by サクラノカタライ -
主人が食べて安心！糖質オフ！おから で いなり寿司 ・・・一人前、約２００円・・・、ごはん、おから、調理済、お揚げ、塩、お酢、卵白、卵黄 薄焼き玉子にし飾付けに使いました。、卵黄、(残り4個はみりんしょうゆ漬け)、しょうゆ 卵黄４個分、みりん 卵黄４個分、数の子1/2（薄さ２ｍｍ×3ｃｍ）、紅しょうが（薄さ２ｍｍ×2ｃｍ）、でんぶ、きゅうり薄さ2ｍｍ×５ｃｍ斜め切りの半分、ミニ、きゅうり（5ｍｍ×4ｃｍ）、パセリ 飾りに by シャンテマリー -
糖質オフ☆ティラミス風♪クリームチーズプリン ～～ クッキー材料 ～～、┌鳥越製粉、ホットケーキミックス、※、├アイハーブのココナッツ粉、├0kcalの甘味料、├ココナッツオイル、└レモン汁、～～～～～～～～～～～～、～～ クリームチーズプリン材料 ～～、┌☆クリームチーズ、├☆豆乳、├☆0kcalの甘味料、├☆クリスタルコラージュ、├☆☆卵 （新鮮なもの）、└☆☆豆乳、～～～～～～～～～～～～、★濃い目に入れたコーヒー、(↑★=もしくはインスタントコーヒー、～～～～～～～～～～～～、ピュアココアパウダー by ラムちゃん1224 -
ホウレン草糸蒟蒻の玉子とじスープ 1310 乾燥糸こんにゃく、(戻し，切る、※ ↑水で戻すと1個25gが60gになる、サラダほうれん草、【A】、ミネラルウォーター (水)、薄口しょうゆ、濃口しょうゆ、塩、【B】、たまご (解きほぐす) by mimi_chin -
時短で糸こんにゃく・切り干し大根のしょうが焼き風味 乾燥糸こんにゃく、(戻し，一口大に切る)、※ ↑水で戻すと1個25gが60gになる、ごぼう (ささがきに切る)、ニンジン (ささがきに切る)、切り干し大根・自家製(お湯で戻しておく)、油、【A 調味料】、ショウガのみじん切り、砂糖、濃口しょうゆ、お湯、or、水 by mimi_chin -
ニンジンの苦手な人でも大丈夫な人参スープ 人参 、ジャガイモ 、玉ねぎ 、バター 、固形スープ 、牛乳 、生クリーム 、水 、ねぎみじん切り by ミルミント -
サバ・サバ缶・ 簡単すぎて・・・かぼちゃ（笑） 味付けサバ缶 、ほうれん草（青菜） by orikon -
磯の香りがたっぷり～板わかめのおにぎり（島根県） ご飯、板わかめ（おにぎり海苔に換算して→）、塩(わかめの塩分により・・）、NEWクレラップ by mama^^papaつくったよ 8 -
中華風うずまきパイ★ショウジュワビン（手抓餅） 中力粉、 ↑ または 薄力粉、 、 強力粉、お湯（８０～９０℃）、ぬるま湯（約４０℃）、水（常温）、サラダ油、塩、サラダ油（焼き用）、ねぎ（みじん切り）、ゴマ、粗挽き胡椒など by はかせ５５ -
エコ変身レシピ！「セロリの葉で塩焼きそば」 セロリの葉 、豚肉 、中華麺 、中華だしの素（ウェイパー） 、塩・こしょう 、ガーリックパウダー 、ごま油 by 神縁美優希（えにしみゆき）つくったよ 1 -
ダイエット★刺身つま大根餅チーズ入 158Kcal 【1人前Kcal】 (4人前 632>）、大根のツマ （お刺身盛りの残） <20>、シーチキン（ツナ）缶 水煮 <60>、小麦粉 <184>、片栗粉 <165>、めんつゆ、 <28>、粉チーズ、 <75>、胡麻油 <60>、サラダ油 <60> by きてきて☆ミつくったよ 5 -
豚こま丸めて酢豚に・・・ｖ（＾00＾）ｖ 豚こま肉、玉ねぎ、ピーマン、人参（なくても）、●片栗粉、●小麦粉、塩・コショウ、油、☆酢、☆砂糖、☆醤油、☆ケチャップ、☆酒、☆水 by mama^^papaつくったよ 6 -
ツルッ・プリッ とした口当たりの冷しゃぶとスープ 豚のもも肉、塩コショウ、片栗粉、※※スープ ↓↓、肉を湯がいた茹で汁、中華スープの素、卵、（あれば）ネギ・ショウガ、ゴマ油 by makokajiつくったよ 1 -
ダイエット★冷しゃぶ水菜サラダ182Kcal 【1人前Kcal】<4人前730>、豚ロース肉（しゃぶしゃぶ用） <320>、まいたけ<20>、水菜<46>、すりごま（白）<294>、醤油<26>、オリゴ糖<70>（砂糖でOK) by きてきて☆ミつくったよ 6 -
豆腐でやわらか☆いちご白玉♪ 白玉粉、豆腐、いちごピューレ、水 シロップ用、砂糖 シロップ用、レモン汁 シロップ用 あれば、茹であずき 飾り、いちご 飾り by ゆきっぺ１２２５ -
下味冷凍で簡単！鶏肉の照り煮／やる気★★★ [下味材料] 鶏もも肉(唐揚げ用)、[下味材料]☆醤油、[下味材料]☆はちみつ、[下味材料]☆酒、[下味材料]☆きざみ生姜、[照り煮材料] 玉ねぎ、[照り煮材料] ごま油、[照り煮材料] 塩、胡椒 by たこべいべい@共働き夫婦の言い訳料理ブログつくったよ 1 -
炊飯器で茹でキャベツ入りキッシュ☆☆☆131122 たまご (溶きほぐす)、茹でキャベツ (一口大の大きさに切る)、ピーマン (みじん切り)、人参 (みじん切り)、チーズ (みじん切り)、炒りゴマ、オリーブオイル (炊飯器内側に塗る)、【A】、薄口しょうゆ、塩 (ミル付き・大)、荒挽き黒コショウ (ミル付き・大)、【B】、粉ミルク、ぬるま湯 (お湯or水) by mimi_chin -
角切りベーコン&チーズのパン 最強力粉 (イーグル使用)、準強力粉 (リスドオル使用)、砂糖、塩、ドライイースト、卵、水、牛乳、ショートニング、○ フィリングの材料、チーズ、ブロックベーコン by かもめのタマゴ -
お腹いっぱいでもヘルシー！肉団子入り春雨スープ 白菜（葉先）、人参、エリンギ、葱、春雨、☆ 肉団子 ☆、豚ひき肉、白菜（芯に近い所）、玉ねぎ、葱（スープに入れる葱の青いところ）、おろしにんにく、おろし生姜、塩、醤油、中華だしの素、胡椒、片栗粉、☆ スープ ☆、水、塩、醤油、ウェイパー（なければ中華だしの素）、（あれば）味の素 by hottyoiつくったよ 10 -
トマト缶無し！ボロネーゼ˚✧₊⁎ パスタ、合挽肉（牛ミンチでも◎）、玉ねぎ、人参、しいたけ、にんにく、ケチャップ、中濃ソース（ウスターソース）、赤ワイン、コンソメ、塩こしょう、オリーブオイル、パルメザンチーズ by はるごはんつくったよ 1 -
あまりにも簡単な炊き込みご飯！ ★新玉きのこ飯★ 米、新玉葱、きのこ（今回はしめじと舞茸）、★酒、★薄口しょうゆ、★だしの素 by 酒恋つくったよ 2 -
レンジでチン♪きのことアサリのレンジ蒸し♪ あさり（砂抜きする）、えりんぎ・・食べやすく小さく切る、しいたけ・・３ミリ厚スライス、玉ねぎ（小）・・薄くスライス、トマト（小）・・サイコロ切り、刻みにんにく、オリーブオイル、白ワイン、塩コショウ by nyapikoxつくったよ 1 -
☆★はえ寿司（愛知県尾張地方郷土料理）★☆ 「新ばえ」の佃煮、市販 寿司そぼろ、⚪️卵、⚪️砂糖、⚪️塩、⚪️酒、●片栗粉、●水、炊き立てご飯、■穀物酢、■砂糖、■塩、※サラダオイル、♯押し寿司用容器、♯押し寿司容器代用、♯ラップ by めーぷんぷい -
簡単すぎで、おいしすぎ(^0^) 焼きマシュマロ♪ マシュマロ、竹串か紙の棒 by acchan66つくったよ 2 -
☆★スイートピクルス♪★☆ ○ 穀物酢、○ 水、○ 白ワイン、○ 砂糖、粒黒胡椒、ローリエ、プチトマト、きゅうり、にんじん、大根、玉ねぎ、セロリ by めーぷんぷいつくったよ 4 -
美味♥️ふわふわバウムクーヘン ♡卵、♡卵黄、♡砂糖、♡塩、⇣⇣☆は小麦粉のみでもok、✧˖°、☆全粒粉、☆小麦粉、☆アーモンドプードル、☆スキムミルク粉、ベーキングパウダー※なくてもよい、◇溶かしバター、◇バニラエッセンス by sweet sweet ♡ -
ダイエット★ツナ缶のカレーピラフ 320Kcal 【1人前Kcal】<4人前 1282>、米(1068)、ツナ缶（水煮）(60)、赤パプリカ(45)、玉ねぎ小 (55)、マギーブイヨン（キューブ） (15)、カレー粉 (29)、オイスターソース(10)、塩 (カロリー除外）、水 by きてきて☆ミ -
ふわふわ ダシ巻き玉子焼き！／余った卵黄の使い道 卵、卵黄、白だし(液状)割烹白だし、片栗粉、油、水(固めの場合、大さじ1〜2)、・・・飾り付け・・・、生ハム、ゴマ(黒白)、ブーケレタス、紫キャベツ、マヨネーズ（紫キャベツかける）、プチトマト by シャンテマリー -
◆ 春キャベツと豚肉のパスタ ◆ ペペロンチーノ パスタ、豚薄切り肉、キャベツ、にんにく、唐辛子、塩・胡椒 by ホヌ honuつくったよ 30 -
人参ホウレン草コンニャク入り水団☆ 31028 ホウレン草、人参 (千切り)、たまご (溶きほぐしておく)、乾燥糸コンニャク、※ ↑湯で戻すと1個25gが60gになる、【A】、ミネラルウォーター (水)、荒挽き黒コショウ・ミル付き、塩、鶏がらスープの素 (顆粒)、薄口しょうゆ、【B だんご用】、薄力粉、ミネラルウォーター (水)、だしの素 (顆粒) by mimi_chin -
☆★ロメインレタス入り餃子♩★☆ 豚バラ肉薄切り(挽き肉可)、ネギ微塵切り、生姜微塵切り、ニンニク微塵切り、⚪️塩、⚪️胡椒、⚪️醤油、⚪️オイスターソース、⚪️チキンコンソメ、⚪️胡麻油、ロメインレタス、餃子の皮、閉じ用水溶き小麦粉、焼き用サラダオイル、※お好みのタレ(例)柚子ポン、※、〃、ラー油 by めーぷんぷい -
ほんのり甘くさっぱり梅味の豚しゃぶ 豚薄切り肉、玉ねぎ、レタスの葉 （（レタス1/2を使用））、梅干し、長ネギ、生姜、穀物酢、砂糖、オリーブオイル by cabon -
プロフーズ 3種のあんで愉しむ どら焼き どら焼きミックス粉、全卵、水、水あめ、［ つぶあん（1個分） ］、つぶあん、［ りんご餡（4個分） ］、《相互製あん》白あん、A、《DLA》フルッタデコール、アップル、A、レモン汁、［ チーズ餡（1個分） ］、《伊勢製あん》粒あん、《kiri》クリームチーズ by プロフーズ 楽天市場 -
大豆のお肉 を使った小かぶのソテートマト味噌和え 葉付き小かぶ、大豆のお肉 ミンチ レトルト、ミディトマト 一口大カット、＜ 小かぶ白い根の部分のソテー ＞、小かぶの白い根の部分ソテー用 ごま油、小かぶの白い根の部分ソテー用 お塩ちゃん、＜ 大豆のお肉のソテー ＞、大豆のお肉 ソテー用 油 ごま油、大豆のお肉 ソテー用 油 菜種油、ブラックソルト、あらびき黒コショウ、＜ 小かぶの葉のソテー ＞、小かぶの葉ソテー用 ごま油、小かぶの葉ソテー用 お塩ちゃん、仕上げの甘酒味噌ごまタレ、（↑☆レシピID1150023403参照 by お野菜のフィトセラピー ハッピーホリスティック料理つくったよ 1 -
ハロウィン 海苔の佃煮と黒ゴマデビルスパゲティ 乾燥パスタ グルテンフリーでもなんでも、炒め用オイル インカインチオイル、ニンニクみじん切り、ねぎ、＜ ✿パスタソース ＞、✿だし汁、✿ノリの佃煮( 市販のもの可 ）、✿黒ごまペースト、✿韓国とうがらしの粉、✿コズミックヘンプパウダー（ 麻炭 ）、＜ ☆トッピング ＞、☆あれば紫オクラ、( ☆または、ミニトマト アイコ ）、☆あればヘーゼルナッツ、( 煮豆などで代用もできる ） by お野菜のフィトセラピー ハッピーホリスティック料理つくったよ 1 -
桃の花レアチーズケーキ 抹茶スポンジシート、シロップ、〈白用（レアチーズケーキ）〉、クリームチーズ 、グラニュー糖 、粉ゼラチン 5ｇ+水 25g、レモン汁、牛乳、生クリーム、〈桃の花用（イチゴミルクゼリー）、イチゴミルク風味の乳飲料 、粉ゼラチン 8ｇ+水 40g、〈飾り用（桃の花のおしべ）〉、黄色の食紅で着色した生クリーム by tara@minfannote -
簡単手軽★フライパンで広島風 お好み焼き ■、■ 具 ■、■、キャベツ、ネギ、天かす、もやし、豚バラ肉、中華麺＋塩コショウ＋ソース、卵、■■ 生地 ■■、◎水、◎小麦粉、かつお粉、■■ 仕上げ ■■、お好み焼きソース、青海苔、鰹節、マヨネーズ、＝＝補足＝＝、※中華麺が無い場合は、※かつお粉が無い場合は、 by POPOTANKOBUつくったよ 31 -
❤ 雑穀入り！ 豚玉丼 ❤ タマチャンショップの三十雑穀、豚肉、玉ねぎ、砂糖、醤油、みりん、ネギ（小口に切ったもの）、卵、水 by ひろりん１１０６つくったよ 1 -
おにぎらずに対抗？ 納豆の海苔巻かず 納豆、生七味（チューブ入り使用） ※なくても可、焼き海苔、ごはん ※写真は麦ごはん by Seika A -
中秋節に♪ミートパイのような蘇式鮮肉月餅 〈肉餡（約36g/個）〉、豚こま肉（切り落としでもOK）、砂糖、片栗粉、しょうゆ、オイスターソース、酒、ごま油、にんにく（チューブ）、しょうが（チューブ）、こしょう、〈中華パイ生地（約40g/個））〉、【外皮（水油皮）】、薄力粉、強力粉、ラード、水、塩、【内皮（油皮）】、薄力粉、ラード by tara@minfannote -
そうめんで！夏満喫！冷やしちゃんぽん風。 そうめん、【具材】、ズッキーニ、茄子、もやし、カニカマ、コーン、塩、胡椒、ミニトマト、【スープ】、水 ⭐、鶏ガラスープ ⭐、牛乳 ⭐、麺つゆ（3倍濃縮） ⭐、胡椒 ⭐、にんにくすりおろし ⭐、生姜すりおろし ⭐、ごま油 ⭐ by fai家の暮らしつくったよ 1 -
きのこでボリュームUP⚝豚丼ダブルねぎ塩のせ 白ごはん、豚肉、└→脂身が適度にある部位が、しめじ、[かさ増し用]、└→他のきのこでも可、焼肉のたれ、サラダ油、[必要時のみ]、❥❥ ダブルねぎ塩の、玉ねぎ小サイズ、カットねぎ、└→長ねぎの小口切りでも可、顆粒こんぶだし、塩 by とんがりわんこ -
この手があったか蒸し鍋 バーニャカウダ バーニャカウダソース==、○アンチョビペースト、○にんにくすりおろし、○塩麹、○オリーブ油、○バター、○牛乳、===、鶏モモ肉、酒、水、キャベツ、かぶ、人参、パプリカ、エリンギ、しめじ by サフラン☆plsつくったよ 1
